减肥美白妙计：几种排毒果蔬汁的做法

　　【慧聪制药工业网】皮肤暗黄无光泽，想美白？身材臃肿变形，想减肥？有注意过你的饮食吗？减肥茶有很多，真正见效的却很少，而且还有很多带有副作用。其实要想快速减肥，还是得管住嘴。并不是说什么都不吃就可以减肥了，有些人，把自己饿的头晕眼花，体重也没下去多少，反倒弄了一身病。减肥吃什么、怎么吃，都需要好好讲究讲究，想要瘦下来就接着往下看：

　　果蔬汁含有丰富的膳食纤维，能很好的调节肠胃，食物中如果没有膳食纤维就会导致便秘，这会你知道你为什么会便秘了吧，长期的便秘会导致身材变得臃肿，皮肤开始暗黄无光泽，如果能及时排除体内的毒素，就能很好的进行减肥，对美白也有很好的功效。

　　做法：将所有蔬菜洗净，减肥美白妙计：几种排毒果蔬汁的做法去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。

　　功效：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果，能促进身体的减肥，另外，还能保持皮肤美白，并起到明目的作用。

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