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减肥美白妙计:几种排毒果蔬汁的做法

减肥美白妙计:几种排毒果蔬汁的做法

  【慧聪制药工业网】皮肤暗黄无光泽,想美白?身材臃肿变形,想减肥?有注意过你的饮食吗?减肥茶有很多,真正见效的却很少,而且还有很多带有副作用。其实要想快速减肥,还是得管住嘴。并不是说什么都不吃就可以减肥了,有些人,把自己饿的头晕眼花,体重也没下去多少,反倒弄了一身病。减肥吃什么、怎么吃,都需要好好讲究讲究,想要瘦下来就接着往下看:

  果蔬汁含有丰富的膳食纤维,能很好的调节肠胃,食物中如果没有膳食纤维就会导致便秘,这会你知道你为什么会便秘了吧,长期的便秘会导致身材变得臃肿,皮肤开始暗黄无光泽,如果能及时排除体内的毒素,就能很好的进行减肥,对美白也有很好的功效。

  做法:将所有蔬菜洗净,减肥美白妙计:几种排毒果蔬汁的做法去掉辣椒的蒂和籽,将所有蔬菜切成合适大小的块或片,榨汁,搅拌均匀后即可饮用。

  功效:甘甜醇美,胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味,使其味道非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果,能促进身体的减肥,另外,还能保持皮肤美白,并起到明目的作用。

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